宝宝对辅食不适的应对办法

　　宝宝出生4～6个月时，妈妈们开始尝试为宝宝添加蔬果汁、米粉、蛋黄等各种辅食，宝宝的饮食结构发生了改变，食物的成分、形态、口味以及进食方式等方面都与吮吸妈乳汁或奶粉大不相同了，而这些对宝宝娇嫩的消化系统真的是一种很大的考验，难免会出现各种不适应，因此，妈妈们要提前做好准备以便从容应对宝宝添加辅食过程中可能出现的各种不适应。

　　第一、恶心呕吐：宝宝食欲正常但有时吃辅食会表现出刚刚下咽或尚未下咽就恶心呕吐，则可能是辅食添加过量、辅食质地过于粗糙、辅食口味不适合等原因，为了让宝宝接受新的辅食，妈妈们可尝试添加一点孕期喜欢的又比较适合宝宝月龄的食物，且质地要软烂、口感要清淡、稀稠适当，还可以把少量不喜欢的或新的食物添加到已经适应或喜欢的食物中，以改善口味逐渐接受。如果宝宝出现喷射状的呕吐就要考虑是宝宝生病的表现。

　　第二、腹泻：宝宝吃辅食后若出现大便次数增加且便稀、绿色或带有泡沫甚至出现肠炎等，则说明已经超出了宝宝的消化能力，需要立即停止添加，待宝宝恢复健康时再重新添加，一般每种新的辅食最好坚持3～7天消化很好、排便正常，再尝试另一种新食物。需要注意的是，给宝宝添加新的辅食既要遵循宝宝月龄的总体特点又要按照自家宝宝的实际情况区别对待，切忌过于急躁或一次添加过多。

　　第三、便秘：宝宝辅食成分的改变有时会导致宝宝便秘的发生，如辅食浓度过高、蛋白质含量高、膳食纤维含量少或者食物热性过强等都可能引起宝宝便秘。宝宝出现便秘时要增加饮水量，添加蔬果汁、按摩腹部，严重时可暂时借助肥皂条、开塞露通便。为预防宝宝便秘，添加辅食要遵循“从一种到多种、由少到多、由稀到稠、由细到粗”辅食添加原则循序渐进，注意补充水分及均衡食物营养。

　　第四、不消化：有时喂给宝宝辅食后，第二天食物会被完整的便出，则说明宝宝对所添加的辅食不消化，要考虑是否辅食的颗粒太大了，需要立即改变食物的状态做得再细致些，否则会引起宝宝腹泻，但如果宝宝所吃的辅食已经做得很细很烂还是不能消化，则一定要停几天再试一试，不要勉强宝宝吃自己消化不了的食物，妈妈们除了参考各种适合宝宝月龄的食物外，还要考虑自家宝宝的实际发育情况。

　　第五、食物过敏：由于消化系统发育尚未完善，1岁以内的宝宝更容易食物过敏，食物中的大分子异性蛋白通过肠粘膜进入体内而引起过敏反应，表现为皮肤潮红、大口呕吐、持续腹泻、咳嗽、打喷嚏以及便带血丝等。为避免宝宝出现辅食过敏，可尝试从米粉、蛋黄、菜水、果汁等逐渐过渡到鱼类、肉类辅食，对于蛋清、蜂蜜、花生酱、海产品等致敏性高的食物最好一岁以后再喂食给宝宝吃，并注意观察有无不适的情况。

　　宝宝接受辅食需要一个循序渐进的过程，妈妈们一定要耐心一点，并提前做好添加辅食的知识准备，这样才能在宝宝添加辅食的道路上有条不紊。