宝宝吃蜂蜜、妈妈需注意！

　　蜂蜜是一种营养丰富的天然滋养食品，含有丰富的果糖、葡萄糖和维生素C、K、B2、B6以及多种有机酸和人体必需的矿物质钙、磷、钾、铁、铜、锰等元素，此外，蜂蜜还含有淀粉酶、葡萄糖氧化酶、还原酶等活性物质。

　　经常食用蜂蜜对补充体力、预防贫血或便秘、增强抵抗力、保护身体脏器等都有良好的辅助作用。因此，每当小宝宝大便干燥、不喜欢喝奶或喝白开水的时候，就会很自然的想到在宝宝的饮食里面加点甜甜的蜂蜜，既润肠通便又增加了食欲，岂不一举两得？

　　其实，婴幼儿是一个特殊的群体，他们的胃肠功能和身体各项机能都尚未完善，给宝宝们吃蜂蜜还真得有所讲究。

　　第一、未满一周岁的婴儿不宜吃蜂蜜：

　　蜂蜜在酿造、运输及储存过程中，易受到梭菌（厌氧菌）的污染。因婴儿肠道内缺乏与其对抗的正常菌群，加上肠道是特殊的厌氧环境，梭菌芽胞在肠道内转变为增殖体并产生毒素，在小肠被吸收并进入血液循环引起中毒。

　　中毒多发生在6个月以下的婴儿，主要表现为头疼乏力、哭声微弱、瞳孔扩散、吞咽困难、吸吮呛咳、面肌麻痹、顽固性便秘甚至呼吸衰竭或合并感染而危及生命。因此，务必引起重视，建议未满一周岁的婴儿，不要喂食蜂蜜。

　　第二、幼儿便秘不要完全依赖蜂蜜：

　　蜂蜜具有润肠通便的功效，对宝宝便秘有很好的缓解作用，但是，蜂蜜中含有大量的单糖即果糖和葡萄糖，它们可直接被吸收利用而无需胃肠的分解，长期食用时会使胃肠变得懒惰起来。因此，宝宝便秘要从增加蔬菜、水果、饮水的量及合理饮食等多方面改善。

　　第三、幼儿吃蜂蜜不宜餐餐必备：

　　蜂蜜具有特殊的甜味和香气，可以说老少都喜欢喝，但是，对于宝宝来讲，家长在倾向于蜂蜜功效的同时，也要适当的考虑到小宝宝的饮食特点，宝宝的味觉非常敏感，我们主张宝宝的饮食应以清淡为主，长期大量过浓的喝蜂蜜会使宝宝逐渐形成爱吃甜食的习惯。

　　第四、幼儿吃蜂蜜也要考虑身体状况：

　　蜂蜜可增强胃肠蠕动，缩短排便时间，因此，如果宝宝正在腹泻或者胃肠功能发育不全等情况下，比较好不要给宝宝吃蜂蜜，以免适得其反加重病情。不过在中药里，蜂蜜经过合理的配伍对泄痢、胃溃疡、咳嗽等疾病却有很好的疗效，请遵医嘱。

　　第五、幼儿吃蜂蜜的最佳时间：

　　蜂蜜有很多的营养保健功效，对孩子来讲还可促进生长发育，一般来说，干燥的春季、炎热的夏季，都可以给宝宝冲一些蜂蜜水喝，减少宝宝春天上火、夏天中暑的机会。如果是缓解宝宝便秘，建议早上喝蜂蜜水，如果是为了宝宝睡得香，建议睡觉前喝一点蜂蜜水，而且喝后一定要记得漱口呀。

　　第六、幼儿吃蜂蜜冲调方法要得当：

　　蜂蜜味道浓而甜，宝宝直接食用口感会过重，比较好冲调成较淡的蜂蜜水再饮用。但是，冲调蜂蜜时需要注意，不宜用刚烧开的热水来冲调，因为，蜂蜜里面含有大量的酶类活性物质，高温会使酶失去活性，而且味道也不好。因此，比较好使用40℃以下的温开水或凉开水冲饮，这样更易于被吸收。

　　我们常见的蜂蜜如，荔枝蜜、枣花蜜、椴树蜜、柑橘蜜、百花蜜、甘露蜜等等，每种蜂蜜都有其独特的功效。一般来讲，颜色较淡的蜂蜜其味道和气味也比较好一些，妈妈可以为一岁以上的宝宝选择一款比较适合的蜂蜜，按照正确的方法来尝试食用，对宝宝的生长发育还是会起到很好的辅助作用的。