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宝宝吃蜂蜜、妈妈需注意!

http://yingyoueryinshi.qm120.com2011-04-18 21:15:45 来源:全民健康网

蜂蜜是一种营养丰富的天然滋养食品,含有丰富的果糖、葡萄糖和维生素C、K、B2、B6以及多种有机酸和人体必需的矿物质、磷、钾、铁、、锰等元素,此外,蜂蜜还含有淀粉、葡萄糖氧化酶、还原酶等活性物质。

经常食用蜂蜜对补充体力、预防贫血便秘、增强抵抗力、保护身体脏器等都有良好的辅助作用。因此,每当小宝宝大便干燥、不喜欢喝奶或喝白开水的时候,就会很自然的想到在宝宝的饮食里面加点甜甜的蜂蜜,既润肠通便又增加了食欲,岂不一举两得?

其实,婴幼儿是一个特殊的群体,他们的胃肠功能和身体各项机能都尚未完善,给宝宝们吃蜂蜜还真得有所讲究。

第一、未满一周岁的婴儿不宜吃蜂蜜:

蜂蜜在酿造、运输及储存过程中,易受到肉毒梭菌(厌氧菌)的污染。因婴儿肠道内缺乏与其对抗的正常菌群,加上肠道是特殊的厌氧环境,肉毒梭菌芽胞在肠道内转变为增殖体并产生毒素,在小肠被吸收并进入血液循环引起中毒

中毒多发生在6个月以下的婴儿,主要表现为头疼乏力、哭声微弱、瞳孔扩散、吞咽困难、吸吮呛咳、面肌麻痹、顽固性便秘甚至呼吸衰竭或合并感染而危及生命。因此,务必引起重视,建议未满一周岁的婴儿,不要喂食蜂蜜。

第二、幼儿便秘不要完全依赖蜂蜜:

蜂蜜具有润肠通便的功效,对宝宝便秘有很好的缓解作用,但是,蜂蜜中含有大量的单糖即果糖和葡萄糖,它们可直接被吸收利用而无需胃肠的分解,长期食用时会使胃肠变得懒惰起来。因此,宝宝便秘要从增加蔬菜、水果、饮水的量及合理饮食等多方面改善。

第三、幼儿吃蜂蜜不宜餐餐必备:

蜂蜜具有特殊的甜味和香气,可以说老少都喜欢喝,但是,对于宝宝来讲,家长在倾向于蜂蜜功效的同时,也要适当的考虑到小宝宝的饮食特点,宝宝的味觉非常敏感,我们主张宝宝的饮食应以清淡为主,长期大量过浓的喝蜂蜜会使宝宝逐渐形成爱吃甜食的习惯。

第四、幼儿吃蜂蜜也要考虑身体状况:

蜂蜜可增强胃肠蠕动,缩短排便时间,因此,如果宝宝正在腹泻或者胃肠功能发育不全等情况下,最好不要给宝宝吃蜂蜜,以免适得其反加重病情。不过在中药里,蜂蜜经过合理的配伍对泄痢、胃溃疡咳嗽等疾病却有很好的疗效,请遵医嘱。

第五、幼儿吃蜂蜜的最佳时间:

蜂蜜有很多的营养保健功效,对孩子来讲还可促进生长发育,一般来说,干燥的春季、炎热的夏季,都可以给宝宝冲一些蜂蜜水喝,减少宝宝春天上火、夏天中暑的机会。如果是缓解宝宝便秘,建议早上喝蜂蜜水,如果是为了宝宝睡得香,建议睡觉前喝一点蜂蜜水,而且喝后一定要记得漱口呀。

第六、幼儿吃蜂蜜冲调方法要得当:

蜂蜜味道浓而甜,宝宝直接食用口感会过重,最好冲调成较淡的蜂蜜水再饮用。但是,冲调蜂蜜时需要注意,不宜用刚烧开的热水来冲调,因为,蜂蜜里面含有大量的酶类活性物质,高温会使酶失去活性,而且味道也不好。因此,最好使用40℃以下的温开水或凉开水冲饮,这样更易于被吸收。

我们常见的蜂蜜如,荔枝蜜、枣花蜜、椴树蜜、柑橘蜜、百花蜜、甘露蜜等等,每种蜂蜜都有其独特的功效。一般来讲,颜色较淡的蜂蜜其味道和气味也比较好一些,妈妈可以为一岁以上的宝宝选择一款比较适合的蜂蜜,按照正确的方法来尝试食用,对宝宝的生长发育还是会起到很好的辅助作用的。

本文来源:全民健康网 编辑:全民健康网
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