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宝宝需要及时添加辅食的原因

http://yingyoueryinshi.qm120.com2011-05-14 16:23:57 来源:全民健康网

辅食是婴幼儿时期由单独的纯母乳喂养人工喂养混合喂养断奶后的正常饮食这一段时间内所添加的食物,如米粉、蛋黄泥、蔬菜水、水果汁、鱼泥、肉末、肝泥、小面条等各种自制辅食和成品辅食等。

小宝宝在长到4~6个月时,妈妈们就要为其准备添加适合月龄的辅助食品,这是因为:

第一、随着宝宝的生长发育,单纯的母乳或奶粉喂养已经不能完全满足其生长发育的需要,宝宝的生长不仅需要充足的母乳或奶粉的量,同时还要满足他们对各种营养成分的需求,比如说,母乳中铁的含量比较低,而宝宝自身由母体内带来的铁只能满足其长到4~6个月的需要,因此,要及时为宝宝添加含铁的蛋黄泥等辅食。

第二、宝宝在长到4~6个月时,唾液分泌比较旺盛,唾液淀粉酶等的含量增加,其消化功能也逐渐提高,已经具备添加淀粉类辅食的条件,妈妈们可以选择米粉、米糊、米汤等淀粉含量高的食物作为辅食,而且淀粉类食物过敏的风险也较小。值得注意的是,四个月之内的宝宝不具有消化辅食的能力,如过早添加辅食会严重伤及脾胃引起消化不良,导致腹泻、腹胀、便秘甚至厌食等后果。

第三、及时添加辅食同样不宜过迟,宝宝在出生6个月后,从母体获得的免疫力基本被消耗,而辅食中的蛋白质、维生素、矿物质等各种营养成分是宝宝增加抵抗力的重要来源,若为避免添加辅食出现不适应而拖延至7~8个月甚至更晚才添加辅食,不仅添加困难增大,更容易因营养跟不上而影响生长发育,还会因缺乏抵抗力而导致爱生病。

第四、宝宝在出生后的4~6个月,是味觉发育的敏感期,妈妈们要充分利用好这个时期,为宝宝选择原味的蔬果汁、米汤、蛋黄泥等辅食,促进味觉的发育,同时也让小宝贝们逐渐认识到除了妈妈的乳汁和奶粉外还有各种好吃的食物。

第五、及时添加辅食,对宝宝牙齿的萌出也是非常有帮助的,一般出生后4~10个月宝宝乳牙开始萌出,牙齿突破牙龈常让宝宝们感觉很不舒服,为宝宝选择适当硬度的磨牙食物如小饼干等可刺激牙床,有助于牙齿的萌出、并锻炼了宝宝的咀嚼能力,同时,鱼类、肉类等辅食提供丰富的钙磷等营养物质,它们是牙齿和骨骼的主要组成成分。

宝宝从母乳或奶粉过渡到一日三餐的常规饮食,需要一个相对漫长的适应过程,及时为宝宝添加各种辅食恰好是适应宝宝生理特点为其接受今后的正常饮食所做的一门必修功课,因此,妈妈们要遵循宝宝生长发育的规律,逐渐从流食到半流食,再到软食、最后过渡为接近成人的固体食物。

本文来源:全民健康网 编辑:全民健康网
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