宝宝喝酸奶的好处

　　酸奶是以鲜牛奶或脱脂奶为主要原料，杀菌后接种乳酸菌或双歧杆菌等有益微生物，经保温发酵而制成的具有特殊风味的乳制品。酸奶因其独特的风味深受小宝贝的欢迎，而且酸奶营养价值丰富对宝贝的身体健康益处多多。

　　一、酸奶消化吸收率高，牛奶发酵后蛋白质、脂肪和糖类等物质都会有不同程度的分解，形成短链的物质或它们的基本组成单位，而且蛋白质凝固变性后更利于宝贝吸收利用。

　　二、乳酸菌或双歧杆菌等微生物在发酵过程中，会产生了大量的乳酸、氨基酸、有机酸、b族维生素及酶类等营养成分，对促进生长发育、提高宝贝的免疫力很有帮助。

　　三、牛乳中含有大量的乳糖，经过发酵后形成乳酸，既改善了风味促进消化，而且乳糖含量的减少还克服了有些宝贝乳糖不耐受的情况。

　　四、酸奶是中含有双歧杆菌、乳酸菌等有益微生物，常喝酸奶可以调整宝贝肠道菌群的结构，而且适宜的酸度还可有效抑制肠道有害菌的繁殖，减少宝贝腹泻的发生。

　　五、发酵过程中产生的各种有机酸能促进胃肠蠕动和胃液的分泌，对预防或改善宝贝便秘也是很有好处的，同时还减少有害物质在体内的产生或积累使宝贝不易生病。

　　六、酸奶不仅含钙量高，而且发酵后产生的乳酸可有效提高钙、磷的吸收利用，与普通牛奶相比更有益于宝贝骨骼、牙齿等的发育。

　　七、牛乳经发酵加工后形成凝固型或搅拌型的酸奶，属于半固体的食物，而且酸奶花色繁多如原味的、草莓味的、香橙味的以及果肉酸奶等等，丰富了宝贝的饮食种类。

　　酸奶有这么多的益处，妈妈们也来选上一款作为一岁以后的小宝贝们的健康小零食吧。