宝贝喝水学问多

　　我们对水都不陌生，因为水与我们的生活、生存息息相关，如同氧气一样，水也是我们赖以生存的重要物质，它参与着人体对营养物质的吸收和代谢，调节我们的体温并维持着人体正常的生理功能。可是当我们把水与我们的小宝贝的联系起来的时候，就显得有点模糊啦。

　　说道这里，我们还得先了解一下小宝贝自身的特点：小宝贝人虽然小，但是水分却占他们自身体重的70%－80%，而且他们的新陈代谢很旺盛，加上每天的活动量大，除了会跑跑跳跳的大宝贝外，那些躺在摇篮里的小不点每次大声的哭泣其实也是一种运动呢，再加上那一圈圈“米其林”轮胎似的可爱褶皱使得他们的体表面积相对的大一些，这样看来水分蒸发的要快得多，自然水的需要量也相对多一些，不过随着年龄的增长，对水的需要量也就相对减少。当然这是一个总的前提，我们却不能因为水的重要就无限制的给宝贝喂水喝，这样反而会因为排泄多余的水增加了他们幼小的心脏、肾脏以及内分泌系统等的负担，甚至发生水中毒。当然也不要因噎废食，不敢给宝贝补充水分，甚至在宝贝腹泻、发烧等生病的时候也不能及时补充水分，反而容易引起脱水症状的发生。

　　现在我们就来具体分析一下宝贝喝水的问题吧：
　　第一，宝贝口渴的一些表现：小婴儿口渴不会表达，只会不断的用舌头舔嘴唇，此时就要给宝贝补充水分了！记得宝贝刚出生后夏天的一个夜晚，我每次起来给宝贝换尿布都发现是干的，我当时还暗自庆幸第二天不用洗尿布了呢，当早上醒来，发现宝贝的小嘴唇都发干了，这才恍然大悟――宝贝缺水了！细心的妈妈也要留意一下给宝贝喝水的多种情况，例如给宝贝洗澡后，睡醒后，两餐之间，长时间活动后，以及宝贝出现尿量少而黄甚至长时间没有排尿等情况都要及时给宝贝补充水，此外，如果所处的环境温度高或空气干燥也要酌量给宝贝喂水。

　　第二，适宜宝贝的饮用水：现在市场上水的种类十分繁多，各种概念水如弱碱水、矿泉水、纯净水等琳琅满目。其实宝贝需　要的水却是最为普通的白开水！而且不要加甜味呦，否则不仅会增加宝贝肾脏的负担，而且长期饮用带甜味的水容易改变孩子的口味，从而不爱吃母乳了。当然，宝贝生病时候补充的“糖盐水”除外，那是防止宝贝脱水的特殊的“水”。需要注意的是，千万不要给宝贝喝各种人工调配的饮料，其中的添加剂会对宝贝娇嫩的胃肠道造成严重的伤害。此外过冷或过热的水同样也会刺激到宝贝的消化道黏膜，因此夏天水温以室温即可，冬天也只需控制在40℃左右为宜。

　　第三，宝贝饮水量与补水方法：实际中，我们不必严格规定宝贝的饮水量勉强来给宝贝喂水，而且孩子的饮食中都会含有水分，一般建议婴幼儿需要的水量是每天每公斤体重100－150毫升（这里包括喂奶量在内），只要小便正常，可根据实际情况让婴幼儿少量多次饮水。新生宝宝，如奶水充足，每天少量喂哺１－２次即可；４个月以内的母乳喂养的宝贝，如果没有明显的出汗不必另行喂水，可通过乳母多饮水来增加乳汁中水分的含量；如果是人工喂养的宝贝，由于牛奶中含盐较母乳多，为补充代谢的需要需水量就要多一些，比较好安排在两奶之间喂水，否则会影响奶量的摄入。宝贝在需水量增加的情况时，不应增加每次的喂水量，而是增加喂水的次数。此外在给宝贝补钙后，以及生病等情况下也要及时补水。

　　水对宝贝的确很重要，但是我们不要强加大人的意愿让孩子喝水。其实，我们给宝贝喝水，不仅是满足他们身体的需要，而且，我们也是让宝贝们逐渐认识除了奶以外的其他物质！你可以选择一个可爱的水杯给宝贝专用、讲一个喝水的小故事给宝贝听、与小伙伴们一起分享喝水的快乐等等。我相信宝贝喝水可以成为一件愉快的事！