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哺乳期感冒怎么办?

http://yingyoueryinshi.qm120.com2011-03-09 17:03:21 来源:全民健康网

说到感冒,我们再熟悉不过了,感冒时候那种浑身难受的滋味可以说太多人都深有体味。感冒虽然不是严重的疾病,可是对于哺乳期间的妈妈们来说,就真的不敢轻视了,徘徊在哺乳与不哺乳之间、深怕传染给小宝贝。现在就来帮妈妈们从饮食上想一想对策吧:

第一、“局部皮肤或肌肉酸痛”:这多是中医所说风寒感冒的预警信号,主要是由于妈妈们劳累后出汗再着凉受风引起。严重时还会头疼、怕冷、鼻子不通气流清鼻涕或者轻度发热、咳嗽吐白痰等。治疗此类感冒关键是出点汗排除体内寒气。

(一)红糖大枣姜汤:锅内放入清水,然后加上约等量的姜片和红糖以及十个左右大枣一起熬煮,待大枣熟透、蒸汽中充满姜味就可以趁热喝了,感觉微微出汗再盖好被子睡上一觉 ,就会轻松很多。

(二)葱白红糖姜汤:生姜切片、葱白和葱须一起洗净切段,加适量的红糖一起用水煮开,待各种原料味道融入水中就可以趁热喝,然后盖好被子睡一觉,出汗就感觉好多了。

第二、“咽喉红肿疼痛”时:妈妈就要预防或考虑风热感冒了,主要因便秘上火等引起,一般风热感冒还会出现发高烧、有点怕冷、头胀痛、咳嗽、吐痰粘稠或黄痰、鼻子不通气流黄鼻涕、舌干口渴等不适。在饮食调理上从清热解毒、通便泄火方面帮助缓解感冒症状。

(一)冰糖炖:梨洗净切成片(不用去皮和核),加上少量冰糖,用水煮熟喝汤吃梨,可以缓解感冒引起的咳嗽、鼻塞

(二)蜂蜜萝卜汁:白萝卜洗净无需去皮,切小块后榨成生萝卜汁,然后加入少量蜂蜜搅匀即饮,可缓解咽喉肿痛等不适。

第三、西医看来:感冒包括流感在内多是由病毒、细菌等致病菌引起,一般通过血常规检查等确定。其中病毒性感冒占绝大部分,而且流感高发时,患者发烧、怕冷等症状较普通感冒厉害得多、病程长、严重时会引起一些并发症,因此,饮食调理从提高免疫力入手:

(一)柠檬蜂蜜汁:把新鲜的柠檬切半,挤压出汁,加上蜂蜜,然后用热水冲开即饮。柠檬富含大量的维生素c,蜂蜜还有清热、消炎、通便的作用,有助于预防感冒或尽快恢复健康,此饮味道清新,还能增强食欲。

(二)鸡汤:最好选择家养小笨鸡,处理干净后分割成块,加上姜片、葱段、一个大料和几粒花椒,用清水炖煮至汤白肉烂。喝汤时可撇去上层浮油,撒一点点盐调味即可。鸡汤可增强人体抵抗力,适合常喝,对于减轻感冒时鼻塞流涕、浑身疲乏等不适。

关于哺乳期感冒特别提示:

一、哺乳期感冒不建议自行处理,但是无论选择中医或西医治疗,妈妈们都要向医生特别讲明是在哺乳期,这样医生会选择对哺乳影响小的治疗方案。

二、妈妈在感冒时,家人要多照顾小孩,一般体温不超过38.5度,就可以正常哺乳,并最好戴上口罩。如果感冒用药是影响哺乳的,一定要遵医嘱暂时给宝贝用奶粉等代乳品,暂停哺乳期间也要将乳汁挤出以免引起乳腺炎或减少乳汁的分泌。

三、无论是哪一种类型的感冒,多喝水是必不可少的,促进机体代谢排除体内毒素;感冒时消化能力也减弱了,饮食清淡软烂如葱白粥、鸡汤面条和萝卜汤等对身体恢复都有帮助;不宜吃冰镇水果、饮料,如果咽喉肿痛,就不要吃西瓜了,它反而会加重疼痛感觉的。

总的来说,感冒时要多注意休息,合理饮食及正确用药,保持好的心情,适当散步呼吸新鲜空气,听听欢快的音乐等都有助于妈妈身体的恢复。

本文来源:全民健康网 编辑:全民健康网
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